Spremite se za plažu: Ova hrana prži masne naslage!

Ovo su proizvodi koje svako ko vodi računa o svom izgledu treba da ima u kuhinji. Počnite da se spremate za plažu.

PRIRODNI ZASLAĐIVAČ

Retko su zaslađivači prirodni i bez kalorija. Zaslađivači na prirodnoj bazi menjaju šećer, odnosno njegove kalorije i, za razliku od veštačkih zaslađivača koji usporavaju mršavljenje, oni nemaju nikakve štetne posledice.

BADEMOVO MLEKO

Laktoza i kazein koje sadrže mleko i mlečni proizvodi nisu bas dobar izbor ukoliko vodite računa o kilaži. Međutim, korišćenje bademovog mleka povećaće nivo kalcijuma i vitamina D u vašem organizmu. Preporučuje se da se koristi nezaslađeno bademovo mleko.

PILEĆA PRSA

Ne sadrže gluten i ubrzavaju metabolizam. Spadaju u čiste proteine.

PIVO

Sadrži stroncijum, a osim piva možete koristiti i brokoli, bademe, kinou…

BELI I CRNI LUK

Mikrobiotička hrana utiče i održava metabolički balans. Osim što poboljšavaju ukus obroka, obe vrste luka bogate su insulinom – probiotičkim vlaknom kojei pozitivno utiče na crevni trakt.

Izvor: www.dnevni.rs